Trening Funkcjonalny Podstawy - Trener Personalny szkolenie – Olimpijka

SZKOLENIE TRENING FUNKCJONALNY W ZAJĘCIACH FITNESS – PODSTAWY

 

Szkolenie trwa 2 dni (Step + podłoga)

Cena: 450zł

Najbliższy termin: 30 września-1 października 2017

Osoba prowadząca: Marta Szwedzka (międzynarodowy prezenter i szkoleniowiec)

Certyfikat międzynarodowy

 

Opis szkolenia”

Prowadzisz zajęcia grupowe? Interesuje Cię trening funkcjonalny i chciałbyś wprowadzić go u siebie lub wykorzystywać jego elementy w swoich lekcjach? Jeśli tak, to szkolenie w sam raz dla Ciebie.

 

Zakres zagadnień:

– cechy treningu funkcjonalnego;

– ruch funkcjonalny – step by step

– budowanie bloków ćwiczeń – podstawowe zasady;

– metodyka od podstaw – czyli jak poprawnie ‚rozbijać’ i nauczać sekwencji ćwiczeń w oparciu o muzykę;

– ćwiczenia funkcjonalne i ich modyfikacje;

– warsztat praktyczny – budowanie własnych bloków i rozbijanie ich metodycznie (praca indywidualna+praca w grupach);

– funkcjonalny trening interwałowy – propozycje ćwiczeń w formie masterclass.

– jak wplatać elementy treningu funkcjonalnego w zajęcia typu TBC, ABT, Step&Shape.

 

Każdy dzień rozpoczęty masterclass, który później będzie omówiony, bloki rozpisane wraz z ich metodycznym nauczeniem.