Piłki Duże i Małe - Trener Personalny szkolenie – Olimpijka

UcJixJLKLBELyN_gS0527RvOOOin8TDf9H7GYam35u8

PIŁKI DUŻE I MAŁE
Dokument: Certyfikat
Czas trwania: 2 dni (16h)
Cena: 390zł
Opis:
Podczas szkolenia nauczysz się jak w odpowiedni, bezpieczny i ciekawy sposób wykorzystywać piłkę w zależności od rodzaju zajęć. Czy wiesz, że piłka duża została wymyślona w celach rehabilitacyjnych, więc wspaniale odciąża stawy, a m.in. kręgosłup, a spalasz przy tym niezbędne kalorie. Nauczysz się samokontroli przy pracy z piłką, poznasz ciekawe ćwiczenia wzmacniające mięśnie głębokie i posturalne oraz szereg ćwiczeń równoważnych. Podpowiemy Ci jak można połączyć ćwiczenia piłek Body Ball i Ovoball.
Plan ogólny:
• Technika i bezpieczeństwo wykonywania ćwiczeń (wzmacniających, równoważnych i rozciągających) na poszczególne grupy mięśniowe
• Warianty ćwiczeń z piłkami
• Ciekawe rozwiązania ćwiczeń równoważnych
• 4 lekcje Masterclasses
• Bardzo dużo praktyki
Dla kogo:
Instruktorzy fitness, trenerzy personalni, osoby które prowadzą zajęcia dla ciężarnych (jako urozmaicenie o nowe pomysły), fizjoterapeuci, instruktorzy którzy prowadzą zajęcia Aktywny Senior