Medyczny Trener Personalny - OLIMPIJKA – Centrum Ruchu szkolenie trener personalny w Łodzi, trener osobisy personalny, szkolenie kurs instruktora aerobiku w Łodzi, kurs instruktora fitness

medyczny_trener_personalny

Medyczny Trener Personalny

Dokument: DYPLOM Medyczny Trener Personalny (należy ukończyć 3 moduły). Uczestnictwo w pojedynczym Module – Certyfikat

Czas trwania: Kurs planowany jest w trzech częściach (3 weekendy- sobota + niedziela – po 6-8 godz. dziennie)

Koszt szkolenia: Każdy Moduł 620zł. Przy wpłacie całościowej za 3 moduły z góry 1700zł.

Terminy: 6-7 października Łódź (28-29.10 II Moduł, 18-19.11 III Moduł)

Warunki uczestnictwa w szkoleniu Szkolenie adresowane dla trenerów personalnych, instruktorów fitness, osób posiadających wiedzę z zakresu anatomii i fizjologii człowieka, osób z doświadczeniem w pracy jako instruktor w dziedzinach prozdrowotnych, fizjoterapii lub rehabilitacji, studentów wychowania fizycznego i kierunków medycznych.

Opis szkolenia:

Jest to szkolenie przeznaczone głównie dla trenerów personalnych oraz instruktorów fitness/ rekreacji ruchowej oraz studentów wychowania fizycznego i kierunków medycznych.

Celem szkolenia jest poszerzenie wiedzy na temat pracy trenera z klientem mającym problemy zdrowotne. W trakcie szkolenia dowiesz się jak pracować z osobami ze schorzeniami przewlekłymi oraz z tymi, którzy zakończyli fizjoterapię i chcą bezpiecznie podjąć trening po przebytym urazie. Poznasz elementy profilaktyki przeciążeń i urazów sportowych. Zdobędziesz umiejętności praktyczne w zakresie technik mobilizowania i rozciągania mięśni, anatomii palpacyjnej oraz współczesnych metod przywracania równowagi mięśniowo-powięziowej. Nabyta wiedza przygotuje Cię do indywidualnej pracy uwzględniającej dolegliwości i dysfunkcje Twojego klienta. MEDICAL PERSONAL TRAINER to olbrzymi skok ku profesjonalizmowi – poziom trenera zapewniający szacunek i zaufanie.

Szkolenie nie nadaje uczestnikowi uprawnień fizjoterapeuty, natomiast przygotowuje go jako trenera do współpracy z przedstawicielami zawodów medycznych w zespole terapeutycznym.

Umiejętności jakie uzyskasz:

  • Zbieranie historii choroby klienta i wyciąganie z niej wniosków istotnych dla trenera
  • Prowadzenie bezpiecznego treningu dla osób z chorobami przewlekłymi
  • Zbadanie i określenie dysfunkcji tkanek i zaburzeń posturalnych
  • Niwelowanie dolegliwości bólowych tkanek miękkich
  • Autoterapia tkanek miękkich i zwiększanie zakresu ruchomości
  • Poprawa jakości czynności dnia codziennego oraz techniki wykonywanych ćwiczeń
  • Profilaktyka urazów i przeciążeń układu ruchu
  • Identyfikowanie klientów wysokiego ryzyka
  • Optymalizacja współpracy z lekarzem i fizjoterapeutą
  • Propagowanie aktywnego i zdrowego stylu życia

Tematyka szkolenia:

Zjazd I

I dzień

  • Korzyści zdrowotne wynikające z aktywności fizycznej
  • Trening i jego ograniczenia u osób z chorobami przewlekłymi (problemy kardiologiczne, nowotwory, cukrzyca)
  • Rola trenera w profilaktyce urazów
  • Rodzaje zaburzeń w narządzie ruchu
  • Wzorce ruchowe i posturalne
  • Elementy diagnostyki narządu ruchu: ocena wizualna, badanie przedmiotowe

II dzień

  • Rodzaje i sens rozciągania
  • Zasady budowania ćwiczeń terapeutycznych
  • Rozstęp kresy białej i zaburzenia w obrębie dna miednicy
  • Diagnostyka narządu ruchu – wywiad
  • Przeciwwskazania do treningu (tzw. Czerwone Flagi)
  • Testy funkcjonalne (FMS)

Zjazd II

Moduł poświęcony kończynom. W tej części dowiesz się na czym polegają najczęstsze patologie i urazy kończyn dolnych i górnych (naderwania mięśni, skręcenia, zmiany przeciążeniowe i zwyrodnieniowe) oraz nauczysz się prostych i skutecznych technik terapii tkanek miękkich oraz sposobów autoterapii które możesz wykorzystać w pracy z klientem. Poruszony zostanie również temat propriocepcji – jej rola w treningu prozdrowotnym, metody oceny oraz sposoby ćwiczenia.

I dzień

  • Mobilizacje tkanek miękkich – wprowadzenie teoretyczne.
  • Propriocepcja
  • Anatomia układu ruchu – kończyna dolna
  • Patologie, przeciążenia, urazy kończyny dolnej oraz ich profilaktyka
  • Badanie palpacyjne kończyny dolnej
  • Techniki rozluźniania tkanek miękkich w obrębie kończyn dolnych (rozluźnianie mięśniowo – powięziowe, masaż funkcyjny, PIR, punkty spustowe, taping)

II dzień

  • Anatomia układu ruchu – kończyna górna
  • Patologie, przeciążenia, urazy kończyny górnej oraz ich profilaktyka
  • Badanie palpacyjne kończyny górnej
  • Techniki rozluźniania tkanek miękkich w obrębie kończyn górnych (rozluźnianie mięśniowo – powięziowe, masaż funkcyjny, PIR, punkty spustowe, taping)

Zjazd III

Moduł poświęcony kręgosłupowi. W tej części dowiesz się jakie są najczęstsze przyczyny bólu pleców i jak odróżnić prosty ból przeciążeniowy od poważnej patologii wymagającej interwencji lekarskiej. Nauczysz się prostych i skutecznych technik terapii oraz autoterapii napiętych tkanek miękkich, które wpływają na stan kręgosłupa. Poznasz koncepcję stabilności centralnej – jej rolę w treningu prozdrowotnym oraz sposoby ćwiczenia. Poruszony zostanie również temat zaburzeń psychosomatycznych w narządzie ruchu.

I dzień

  • Anatomia układu ruchu – tułów
  • Ból pleców – przyczyny, profilaktyka, różnicowanie pomiędzy prostym bólem przeciążeniowym, a poważną patologią
  • Czerwone flagi – klient wymagający konsultacji lekarskiej
  • Wady postawy
  • Badanie podstawowe kręgosłupa oraz badania dodatkowe – znaczenie praktyczne
  • Patologie, przeciążenia, urazy kręgosłupa (zagrożenia, profilaktyka)
  • Teoria stabilizacji centralnej (core stability)
  • Analiza systemów ćwiczeń profilaktycznych (trening stabilizacyjny, pilates, zdrowe plecy)

II dzień

  • Anatomia układu ruchu – tułów
  • Wprowadzenie do anatomii i fizjologii powięzi, rola powięzi w powstawaniu zaburzeń w układzie ruchu, metody autoterapii powięzi.
  • Badanie palpacyjne mięśni tułowia
  • Techniki rozluźniania tkanek miękkich w obrębie tułowia (rozluźnianie mięśniowo – powięziowe, masaż funkcyjny, PIR, punkty spustowe, taping)
  • Psychospołeczny model powstawania bólu
  • Zespół przetrenowania

Prowadzący

Małgorzata Łapczyńska – mgr fizjoterapii, absolwentka AWF we Wrocławiu.