Trener Personalny - Trener Personalny szkolenie – Olimpijka

36WBaL7aOBpcZ1UHNCQHc16udxYUKRm8QPTWUh9Xjto

Trener Personalny Dokument: Dyplom Międzynarodowy wydany przez Polską Federację Sportu Powszechnego (dokument państwowy z orłem Polski). Dokument honorowany w krajach UE i w większości krajów na świecie. Dyplom Trenera Personalnego, otrzymują osoby, które ukończą Moduł Podstawowy + Moduł Specjalistyczny oraz pozytywnie zdadzą Egzamin z każdego Modułu.
Czas trwania: Moduł Podstawowy – 2 weekendy (40 godzin) – Test Moduł Specjalistyczny – 3 weekendy (60 godzin) – Egzamin końcowy Summer Edition: 2 zjazdy od czwartku do niedzieli oraz 1 weekend sob i niedz.

Całkowity koszt szkolenia: 1700zł (70zł Egzamin) (zaliczka 650zł = rezerwacja miejsca, ograniczona liczba miejsc – 15 osób) Szkoleniowcy: Kadra międzynarodowa – Rafał Gilewski (fizjoterapeuta i trener przygotowania motorycznego kadr sportowych), Marcin Bladosz, Mart Szwedzka, Łukasz Woźniak (fizjoterapeuta), Katarzyna Jassa, Alessandro Muo (wybrane edycje)

Najbliższe terminy kursu: 13-14 stycznia; 17-18 marca

Miejsce szkolenia: Łódź, EverGym, ul. Sienkiewicza 100

 

Wykłady i zajęcia będą prowadzić również specjaliści z ponad 10 letnim doświadczeniem w branży kulturystyka i fitness z Uniwersytetu Medycznego, Akademii Wychowania Fizycznego, a także fizjoterapeuci z dyplomem międzynarodowym
Opis szkolenia:
Spełnia marzenia innych, planuje, wspiera, mobilizuje, towarzyszy w drodze do sukcesu swojego klienta, staje się nadzieją na osiągnięcie celu, służy trafnymi wskazówkami, chroni przed błędami
i eliminuje zagrożenia, wybiera najskuteczniejsze i najbardziej bezpieczne metody, aby sukces swojego klienta nadszedł szybciej niż planuje sam klient – dlaczego jesteś tak skuteczny? To proste, ponieważ sam wiesz co chcesz osiągnąć. Bądź profesjonalistą, wyróżniaj się szacunkiem do jakości. Zdobądź wyspecjalizowaną wiedzę i stań się trenerem personalnym -człowiekiem sukcesu.
Tematyka szkolenia:
Moduł podstawowy
1. Anatomia, fizjologia i biomechanika ruchu człowieka
2. Pierwsza pomoc przedmedyczna w nagłych wypadkach i kontuzjach charakterystycznych
dla treningu fizycznego
3. Planowanie treningowe na siłowni
• zasady treningowe dla początkujących, średniozaawansowanych i zaawansowanych
• planowanie treningu (makrocykl, mezocykl, mikrocykl)
• regulowanie obciążeń
• zasada cykliczności
• planowanie treningu pod rodzaj budowy ciała
• regeneracja powysiłkowa
• demonstracja prawidłowego wykonania ćwiczeń z wykorzystaniem wolnego obciążenie i trenażerów
4. Test po Module Podstawowym, weryfikujący przejście na Moduł Specjalistyczny
Moduł specjalistyczny:
5. Zdrowy kręgosłup
• budowa, funkcje, ruchomość i amortyzacja kręgosłupa
• znaczenie mięśni tonicznych i fazowych
• bóle kręgosłupa-przyczyny i mechanizm powstania bólu
• wady postawy ciała i ich charakterystyka
• podstawowe testy kliniczne- rozpoznanie, profilaktyka i ich zapobieganie
6. Odnowa biologiczna i fizykoterapia w typowych kontuzjach wysiłku fizycznego
7. Stretching i mobilizacja
• znaczenie stretchingu przy wysiłku fizycznym
• wady i zalety stosowania stretchingu
• rodzaje stretchingu
• stretching w praktyce
8. Bosu – trening równowagi i priopriocepcji
• znaczenie i wykorzystanie niestabilnego podłoża w treningu
• kształtowanie równowagi, wytrzymałości (kondycji) i stabilizacji
• trening na wszystkie grupy mięśniowe z wykorzystaniem niestabilnego podłoża
9. Odżywianie i suplementacja przy wysiłku fizycznym
• Znaczenie podstawowych składników odżywczych w planowaniu diety
• Obliczanie PPM i CPM
• Nawadnianie organizmu
• Mechanizmy skutecznej i trwałej redukcji tkanki tłuszczowej
• Znaczenie witamin i minerałów w diecie
• Wskazania i przeciwskazania w komponowaniu diety
10. Warsztat trenera personalnego
• wizerunek trenera personalnego
• wywiad wstępny z klientem
• planowanie treningowe pod zawód klienta, jego choroby (cywilizacyjne)
• rodzaje treningów
• strefy treningowe
• etapy sukcesu twojego klienta
• rodzaje treningów
• jak prezentować wyniki swojej pracy z klientem (kontrola efektywności treningu)
• stres i wypalenie zawodowe
• aspekty prawne w zawodzie trenera
• własny marketing (budowanie własnej marki)
Warunki uczestnictwa w szkoleniu
Szkolenie adresowane dla instruktorów fitness, trenerów, osób związanych ze sportem wyczynowym, bądź rekreacyjnym z minimalnym 2-letnim doświadczeniem; fizjoterapeutów, rehabilitantów.
Wymogi: ukończone 18 lat
• kserokopia świadectwa ukończenia szkoły co najmniej średniej (nie musi być matura)
• zaświadczenie lekarskie
• dowód wpłaty 650zł (zaliczka) – nie zwracamy zaliczki
• co najmniej 2 lata uczestnictwa na siłowni lub zajęciach fitness
Egzamin:
Część ogólna oraz część specjalistyczna

W przypadku braku pozytywnego zaliczenia egzaminu z modułu podstawowego, uczestnik szkolenia ma możliwość podejścia maksymalnie do 2 prób poprawkowych. Pierwsza poprawka odbywa w przeciągu 2 tygodni. Druga poprawka jest możliwa nie wcześniej niż, 2 miesiące od terminu pierwszej poprawki oraz odbyciu 15godz praktyk na siłowni (praktyki podpisane na naszym druku). Jeżeli 2 powyższe próby kończą się niepowodzeniem, uczestnik szkolenia nie zostaje dopuszczony do modułu specjalistycznego.
Egzamin końcowy z całości szkolenia (po module specjalistycznym) – uczestnik szkolenia może podejść maksymalnie do 2 prób poprawkowych. Pierwsza poprawka odbywa w przeciągu 2 tygodni. Druga poprawka jest możliwa nie wcześniej niż, 2 miesiące od terminu pierwszej poprawki oraz odbyciu 15godz praktyk na siłowni (praktyki podpisane na naszym druku). W przypadku niepowodzenia, osoba taka może otrzymać tylko Zaświadczenie o uczestnictwie w powyższym szkoleniu, bez możliwości otrzymania
Dyplomu TRENERA PERSONALNEGO.
Egzamin końcowy: 70zł
Każdy egzamin poprawkowy: 100zł
Program kursu opracowany przez lekarzy, psychologów, socjologów, fizjoterapeutów, trenerów i instruktorów