Wzorce Ruchowe - Trener Personalny szkolenie – Olimpijka

Wzorce ruchowe

Dokument: Certyfikat Czas trwania szkolenia: 8 godzin Koszt szkolenia: 380zł

Najbliższe terminy: 9 grudnia w Łodzi

Osoba prowadząca: Rafał Gilewski – fizjoterapeuta, trener personalny, trener przygotowania motorycznego kadr międzynarodowych w sportach wyczynowych

Opis szkolenia

Wzorce ruchowe, które nabywa człowiek w wieku niemowlęcym, a potem kształtujemy je przez całe swoje życie, służą nam w codziennym naszym funkcjonowaniu. Niemowlęta w pierwszej kolejności rozpoczynają kontrolować ruchu kręgosłupa, uczą się zginać, prostować oraz obracać tułów, choć nie panują jeszcze nad kończynami. Następnie zaczynają wykonywać podstawowe ruchy ciągnięcia i pchania (koordynacja ramion i dłoni), łącząc kontrole kręgosłupa i górnej części ciała, uczą się raczkować i stawać na nogi z asekuracją rąk (prostując nogi jak w fazie unoszenia ciała w przysiadzie). w trakcie nauki chodzenia, biegania i wspinania się po schodach poznają, jak można wykorzystywać różne rodzaje wzorców chodu. A my na szkoleniu poznamy 7 głównych ruchów, które wykonujemy na co dzień i powiemy jak możemy wykorzystywać je w codziennej pracy trenerskiej.

Tematyka szkolenia:

  • Anatomia i biomechanika ruchu, jako wzorzec
  • Pojęcie wzorców ruchowy (na czym polega, podstawowe mechanizmy w taśmach anatomicznych)
  • Dlaczego i po co stosujemy wzorce ruchowe • Gdzie i kiedy wskazane jest zastosowanie wzorców ruchowy
  • Wzorce ruchowe
  • Bezpieczeństwo i efektywność wzorców ruchowych
  • Celowość wzorców ruchowych w treningu siłowym
  • Panel dyskusyjny

Warunki uczestnictwa w szkoleniu Szkolenie adresowane dla osób posiadających wiedzę z zakresu anatomii i fizjologii człowieka, osób z doświadczeniem w pracy jako instruktor fitness, trener personalny, fizjoterapeuta czy instruktor sportu bądź nauczyciel wychowania fizycznego.