Kurs Zdrowy Kręgosłup 28.04.2024

Olimpijka | zdrowy kręgosłup

Kurs Zdrowy Kręgosłup – najbliższe terminy: 19.11.2023

Płacisz 480 zł za całość! Warsztat obejmuje praktykę oraz wykłady.

UWAGA: Liczba miejsc jest ograniczona.

  • 7 godzin kursu
  • Profesjonalni szkoleniowcy
  • Teoria i praktyka
  • Certyfikat Międzynarodowego Instytutu Fitness i TP Olimpijka

Postrzeganie aparatu ruchu jako całości
i zrozumienie zależności pomiędzy poszczególnymi jego elementami, poprawa ruchomości odpowiednich aktonów kręgosłupa oraz jego odżywianie pozwoli Ci osiągnąć zdecydowanie więcej! Umiejętność bezpiecznej pracy z kręgosłupem to zdolność, którą powinien posiąść każdy profesjonalny Trener Personalny lub Instruktor Fitness.

Kurs Zdrowy Kręgosłup – szkolenie Łódź

Jeden z najważniejszych elementów, który stanowi od 40% do 45% długości naszego ciała – to dzięki niemu jesteśmy w stanie dokonać tak wiele. I kto by pomyślał, że potrafimy unieść obciążenie rzędu 1,5 tony! Jak to możliwe?

Wraz ze specjalistami Olimpijka Łódź dowiesz się, w jaki sposób pracować z kręgosłupem podczas codziennych treningów, a także nauczysz się technik oceny postawy ciała. Dzięki temu szkoleniu nauczysz się metodyki doboru ćwiczeń oraz kolejności ich wykonywania z myślą o zdrowym kręgosłupie.

Po ukończeniu kursu Zdrowy Kręgosłup, otrzymasz CERTYFIKAT MIĘDZYNARODOWEGO INSTYTUTU FITNESS I TP OLIMPIJKA.

Kurs Zdrowy Kręgosłup: cena i czas trwania

Kurs Zdrowy Kręgosłup w Olimpijce trwa łącznie 7 godzin:

  • 19.11.2023 | godz. 9:00 – 16:00

Całkowity koszt szkolenia wynosi 480 zł. Liczba miejsc jest ograniczona.

Olimpijka | Trener Personalny 2023

kurs zdrowy kręgosłup

Kadra międzynarodowa:

  • Rafał Gilewski (fizjoterapeuta i trener przygotowania motorycznego kadr sportowych na ME, MŚ oraz Igrzyska Olimpijskie),
  • Marta Szwedzka (V-ce mistrzyni Polski Juniorek, Mistrzyni Polski oraz zdobywczyni Pucharu Polski Juniorek w gimnastyce artystycznej)

Miejsce szkolenia: ŁÓDŹ

Wykłady i zajęcia prowadzą specjaliści z ponad wieloletnim doświadczeniem w branży fitness i fizjoterapia.

Opis szkolenia:

Szkolenie oferowane przez Olimpijkę trwa 7 godzin. Kurs Zdrowy Kręgosłup obejmuje problematykę związaną m.in. z biologicznymi aspektami pracy z ciałem oraz bezpieczeństwem prowadzenia treningów personalnych w zakresie pracy z kręgosłupem – uczestnicy zapoznają się z wadami postawy ciała, metodyką doboru ćwiczeń utrzymywania prawidłowej postawy ciała, rodzajami ćwiczeń z kręgosłupem, a także z diagnostyką i leczeniem wad postaw ciała.

Tematyka szkolenia

  • Budowa, funkcje, krzywizny i amortyzacja kręgosłupa
  • Przyczyny bólu pleców
  • Napięcia mięśniowe
  • Wady postawy ciała – diagnostyka i leczenie (nauka utrzymywania prawidłowej postawy ciała, zastosowanie ćwiczeń wzmacniających, równoważnych, mobilizacyjnych, rozluźniających, rozciągających)
  • Nauka oceny postawy ciała
  • Najczęstsze choroby kręgosłupa
  • Bezpieczne pozycje wyjściowe
  • Metodyka doboru ćwiczeń i ich kolejność

Warunki uczestnictwa w szkoleniu

Szkolenie adresowane dla osób posiadających wiedzę z zakresu anatomii i fizjologii człowieka, osób z doświadczeniem w pracy jako instruktor w dziedzinach prozdrowotnych, fitnessie, fizjoterapii lub rehabilitacji.